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チョコレートの誤解

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にきびができちゃう・・・

率直に言うと嘘です。チョコレートそれ自体に、ニキビを生じさせる要素はありません。。
高カロリーのものを摂り過ぎたり、タバコでビタミンCが不足したりストレスや不摂生の方が悪いことです。
夜中まで起きたりしたり、他のお菓子に手が伸びたりしていませんか?
チョコレートに限らず生活スタイルが乱れている人がニキビになりやすいわけで、チョコレートの油のイメージや、思春期のニキビが良くできる時期に食べたりと、ついついチョコレートの悪いイメージを創ってしまうのでしょうね。

チョコレートを食べると太ってしまう・・・・

これは誰しもが思っていることではないでしょうか?「ダイエット中にあんな砂糖の塊を食べるなんて!!」と。
これは甘いもミルクチョコレートに限ったことなのです。前述したダイエット・チョコレートであるカカオ70%以上のチョコレートはカロリーバランスさえ考えて食べれば大丈夫なので
答えは嘘。
ですね♪
事実カカオ70%以上のチョコレートを四人の女性に食べさせる実験をおこなったところ食事制限も行わずケーキも食べたというのに四人のうち三人が体重減少という結果が出ています。
この素晴らしいチョコレートダイエットするしかないですね!
更に食事の制限を行えば効果はてきめんです。

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