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大事な栄養素ビタミンB

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チョコレートダイエットなのに栄養素の話?と思われるかもしれません。ですが、綺麗に痩せるには
チョコレートだけ食べていていい、というわけにはいかないのです。
今回はビタミンBについてお話しましょう。
それぞれの栄養素は、単独で活動しているわけではないのですね。
すべての栄養素がバランスよく摂れて初めてチョコレートダイエットにも成功します!
脂肪や炭水化物を燃焼するときはビタミンB1、B2が必須なのです。
十分のB群をとっていればからだもスッキリしてくるんですね。
チョコレートダイエットと栄養素の関係わかっていただけたでしょうか?

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