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大事な栄養素ビタミンC

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まずは先ほどもお話したビタミンCのお話から始めましょうか。
チョコレートダイエットの完成系はここから来るといっても過言ではないのです。
ストレスとタバコのお話はしましたね。ここで消費されるビタミンCは相当数に上ると
考えてください。
Cについてお話しますと、この成分は体内のコラーゲンの生成に欠かせない栄養素、免疫力が高まり風邪に引きにくくなる。極めつけは副腎皮質に関わりストレスと戦ってくれるところ!!
チョコレートのストレス解消効果とあいまってダイエットに必ずや役立つことでしょう。
水溶性なので余分な分は流されてしまいますから安心してたくさん摂取するようにしましょう。

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