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リバウンドの恐怖

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栄養のバランスを無視し、単品を食べ続ける無理やりなダイエットをすること。
これは身体を壊すだけでなかなかだいえっとが成功しません。
食欲を自ら厳しくコントロールできる意志の強い人間はそうはいません。食べたいものを我慢しているうちに、やがて、爆発し、暴飲暴食に走ってしまって、リバウンドをする。果ては元の体重より多くなってしまったって方いらっしゃいませんか?こうなると元の体重にさえ戻ることが苦しくなってくるのです。
ちょっとだけ・・・と一口だけのつもりがもうとまらないという、恐ろしい状況を作ってしまうのです。
ですから、単品をしかも、ごく少量だけ食べ続けるなんてもし痩せたとしても美容の大敵ですし、内臓脂肪の増加が心配され健康の心配までも出てくるわけなんです。

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