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諸悪の根源ストレス

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前項でも述べたように単品ダイエットや無理に食欲を抑えることは、ストレスがどんどんおおきくなっていって爆発してしまい、リバウンドや失敗につながっていきます。

しかも昔のようにのんびりと暮らしていた時代とは異なり現代社会はストレスの塊といっても過言ではないでしょう。しかも都会であればあるほど容姿に拘るひとが多くなることは否めません。
人からの視線を気にする事も実はストレスになっているのです。
自分が美しいと思えば美しい、のです。

ただ健康の面からも言って、太りすぎはよくありません。
メタボリック症候群という言葉を耳にしたこともあるはずです。
自分が一番美しいと思えて健康体である体重を見つけ出すのもまた、ダイエットの仕事といえるでしょうね。
どちらにしてもストレスは時に痩せすぎを作ってしまうこともありますしよくありません。
ここで出てくるのがチョコレートなのですがお楽しみの正しい使い方は事項でお伝えしましょう。

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