This page:チョコレートダイエット大作戦 TOP > チョコレートダイエットの方法 > 理想的なダイエット > 正しいチョコレートダイエット

正しいチョコレートダイエット

スポンサードリンク

ここで正しいチョコレートダイエットの知識をきっちりと頭に入れておきましょう。
チョコレートの効果を効率よく賢く手に入れるためにはカカオマスの含有率の高いチョコレートを選ばなくてならないのです。

お勧めはカカオ70%以上のチョコレートです!

カカオ本来の味わいがして、かといってほのかなあまみがあるので慣れてきたら85%やそれ以上に挑戦してみるのもいいでしょう。
ここで注意点がありますが、ホワイトチョコレートにはカカオマスが含まれていないため効果がありません。
気をつけましょう。
因みに、ココアバターは主成分がステアリン酸で低カロリーなので吸収率も低く太りにくいのです。カカオ豆はとっても優秀ですよね。
最後に一日の摂取量の目安をお知らせいたしましょう。50グラムが妥当なところなので上手に振り分けながらストレス軽減を図ってダイエットしてください。

cms agent template0035/0036 ver1.001