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食生活とチョコレート

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皆さんいくらチョコレートでダイエットができるといっても肌が荒れたりいらいらしたりなんて、いやですよね。
まず、好き嫌いのあるそこのあなた!!一日のうちに必要な栄養分はその日のうちにしっかり摂るというのが基本なのです。
つまりはチョコレートダイエットの土台作りと考えてください。
お肌で言えば基礎化粧品ですね。昔家庭科で習ったように一日あたりのビタミンをバランスよく摂らないことにはいくらチョコレートで補っても無駄な脂肪が付いてしまったりします。
一番大事なのはビタミンCですね。
ストレス、美肌には欠かせませんから。
タバコを吸う人も積極的に摂ってください。
様は食べる量を減らさずに、甘いものでストレスを減らすのがこのダイエットの目的であり、
チョコレートの神秘的とも言える栄養素や健康的な面を生かすことなのです。

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